L'équipe Antibes Transactions est heureuse de vous présenter l'interview réalisée avec Régina, qui nous a accueilli dans les locaux de Yam Yoga (école de Yoga dans le quartier Laval à Antibes). Découvrez son parcours, ses motivations ainsi que les différents types d'activités proposées par Yam Yoga. Bon visionnage et bonne lecture !
Au cœur du quartier Laval à Antibes, nous avons rencontré Régina, fondatrice de Yam Yoga. Dans une atmosphère paisible et lumineuse, elle nous raconte son parcours, sa philosophie et la vie de son école de yoga qui attire chaque semaine élèves de tous horizons.
L’aventure Yam Yoga a commencé en 2016, mais la passion de Régina pour le yoga remonte bien plus loin. « J’exerce depuis plus de 17 ans », explique-t-elle. Aujourd’hui, plusieurs pratiques trouvent leur place dans son école : du hatha yoga doux, du yin yoga méditatif, de l’ashtanga, du yinyasa plus dynamique, sans oublier la respiration, le pranayama et la méditation.
Mais pourquoi ce nom, Yam Yoga ? Régina sourit : « Yam c’est un chakra. On a sept chakras, qui forment une ligne d’énergie, et Yam est le chakra du cœur. C’est pour ça qu’on a choisi ce nom. » Tout un symbole, puisque ce lieu est pensé comme un espace où l’on vient pratiquer avec ouverture et bienveillance.
Le yoga s’est imposé à Régina au fil de ses nombreux voyages. « J’ai voyagé pendant presque 30 ans en Inde, toujours à la recherche de quelque chose. Le yoga s’est présenté à moi et je ne l’ai plus jamais quitté. Ma vie s’est transformée à partir de ce moment-là. » Cette transformation est devenue une mission : transmettre une philosophie de vie et partager ses bienfaits. « Le yoga est une philosophie de vie et le transmettre, c’est un cadeau. »
Toujours en mouvement, Yam Yoga ne cesse de proposer de nouvelles expériences. Régina nous confie : « Nous envisageons d’organiser une retraite de yoga au Maroc, quelques jours ou une semaine avec cours matin et soir et des visites culturelles. En juin, nous accueillons aussi notre maître indien principal pour un stage intensif de six jours. Et ici à Antibes, nous continuons avec les ateliers : yoga, méditation, bains sonores, Kirtan… Il se passe toujours plein de choses. »
Son parcours reflète ce cheminement intérieur. Après avoir travaillé dans l’import-export d’artisanat, c’est en découvrant le yoga qu’elle a trouvé sa voie. « Il y a eu un avant yoga et un après yoga. Aujourd’hui, c’est mon pilier, ma raison de vivre, ma passion. »
Pour Régina, le yoga n’a pas de frontières. Elle tient à le rappeler : « Everybody is welcome because we have also classes in English. » Une belle invitation à rejoindre sa communauté, qu’on soit débutant, confirmé ou simplement curieux.
Que vous soyez un habitant à la recherche d’un studio de yoga à Antibes, un passionné de méditation et de respiration, ou simplement curieux de découvrir un lieu où le bien-être et la sérénité se rencontrent, Yam Yoga est une adresse à ne pas manquer.
Yam Yoga – École de Yoga dans le quartier Laval à Antibes
📍 32 avenue Reibaud, 06600 Antibes
📞 +33 6 85 24 25 17
📧 reginagauthiez@yahoo.fr
🌐 www.yoga-antibes.fr
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